現在是美白的最好timing！變白淨要由生活習慣和護膚品入手！

夏天將至，各位靚靚除咗減肥之外，都要努力美白👧🏻！
跟住ᴏʜ!ᴍʏɢʟᴏᴡ 嘅美白checklist 做就冇錯了😎😎

美白的基本步一定是預防曬黑，抑制添加皮膚黑色素的機會😤 所以無論在任何天氣或場合，都要做好面部和身體的防曬💁🏻
👉🏻 睇下之前關於sunscreen 同物理防曬嘅小知識！

𝕡𝕠𝕚𝕟𝕥👉🏻 防曬在出門前𝟯𝟬分鐘就要做好，而且至少要用上5元硬幣的份量才會有效；每隔2-3 小時也要補防曬

要針對自己膚質、個人習慣和出席場合選擇不同的防曬產品❗
日常 → 可選擇SPF30＋的防曬乳，或有潤色效果的防曬作為妝前底霜。
戶外/ 運動 → 可選擇防水防汗配方
補防曬 → 如已上妝，可以使用防曬粉，不需擔心影響妝容
🌞 令人曬黑的UVA 有機會從窗戶射入室內，所以在室內也要搽防曬！

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做好防曬，當然就要做美白，除了用美白相關的護膚品以外，改變生活習慣也可以令人更容光煥發！

• 多吃富維他命A、C 和E 的食物
  維他命A能夠改善皺紋以及改善日光性傷害而引起的黑斑、曬斑等
  維他命C 和E有效抑壓黑色素形成，有效抵抗因紫外線而產生的自由基，從而減淡色斑和疤痕

• 做好補濕
  為皮膚注入水份，令皮膚更透亮，減低暗啞

• 做運動🏃、見字飲水、戒糖和煎炸食物
  以上可以加快新陳代謝，更快排出身體內的黑色素

• 使用含美白成份護膚品
  1. 維他命C、E：和食物的原理一樣，可以抑壓黑色素形成
  2. 洋甘菊精 (Chamomile ET)：防止黑斑、雀斑的形成
  3. 麴酸 (Kojic acid)：阻止黑色素的形成，擁有強效抗氧化的功能
  4. Niacinamide：維生命B3的衍生物，抗老化、淡化黑斑、均勻膚色都OK！
  5. 杜鵑花酸 (Azelaic acid)：減少皮膚內部自由基的產生，阻止黑色素細胞的過度活化

如果你從未使用過美白產品，記得由低濃度產品開始使用，以免為皮膚帶來負擔！亦可先在頸部測試產品，找出自己是否對該產品或成份敏感。

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